电池容量100%和90的区别并不明显，在续航方面大概有一个小时左右的差距。电池90%也不需要去更换电池，毕竟现在的充电是比较方便的，苹果手机也是支持18W以上的快充功能的，所以充满电一般需要一个小时左右就可以了，是没有必要去进行更换电池的。
要快速降低电池健康度从89到80，可以采取以下方法：减少充电次数和电池循环次数，以降低电池老化速度；
降低屏幕亮度和音量，减少耗电量；
关闭蓝牙、Wi-Fi等无线功能；避免过度充电和超出充电范围；遵循使用电池的建议和注意事项，确保充电器和数据线的质量良好。同时，合理的充电和断电周期也能对电池寿命有所帮助。
电池健康95%算好，这个状态还是比较不错的。要是我们查看自己的手机发现，这个最大容量已经低于80%了，那就算我们将手机充满了电，它里面的电量也没有那么经用了。所以说我们一定要好好地保护自己的手机电池。