对于保持器的使用，需要根据每个人的牙齿情况、矫正方式和矫治结果而定。一般来说，戴保持器的时间会持续6至12个月左右。在这段时间内，需要每天戴保持器，持续时间至少8小时。
当医生认为牙齿已经稳定并保持在理想位置时，可以减少保持器的使用时间，但建议每周至少戴1-2次，以维持稳定状态。
最终可以完全停止使用保持器的时间也会因人而异，有的人可能需要长期使用，有的人则可以在短期内停止。
保持器的选择应根据个人需求和舒适度来决定。隐形保持器美观舒适，适合需要在公共场合出现的人，但需要更高的维护和清洁；钢制保持器耐用性好且可塑性强，更适合需要进行一定程度矫正的人，但可能需要适应一段时间才能舒适使用。因此，秉持着个人偏好和牙齿状况，选用理想的保持器来维持长期的牙齿健康是十分必要的。