坚持每天吃枣对身体有以下好处：
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；3红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
4.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
发布坚持每天两贴面膜文案，可以配图增加视觉效果，文案直接叙述，最近脸部缺水严重，每天坚持两贴补水面膜，坚持了一周，貌似有些改变，还要继续
改善胃肠功能，还能起到抗氧化和辅助减肥作用。
紫薯中含有膳食纤维，在使用紫薯的时候能增加肠胃蠕动，有利于肠道内宿便排出，达到清理肠道效果，紫薯中含有的花青素还能清除体内的自由基达到抗氧化作用，在食用紫薯的时候不会引发脂肪堆积。