1、双板平行转弯的详细教学
向转弯方向斜上方双膝拉直起立引身，引重心向上；直到双板底完全接触雪面，此时身体基本是直立的站在板上，重心
在中间（还处在斜滑方向）；??2、身体向靠近转弯圆心点方向的那条腿倾斜，转移重心到此腿，同时向转弯圆心点方向扭胯；
3、紧接着首先内腿膝盖向山上顶弯曲开始降低重心，带动内脚（山上脚）侧立雪板（内腿率先走刃过程），外腿自然走刃跟进，外脚后跟侧蹬雪板收板尾（刻雪过
程），双板变成斜滑降的方向时重心降到最低
双板平行转弯与犁式转弯各有难点。在双板平行转弯中，需要保持两只脚均匀加压并控制身体重心，以保持平衡并完成转弯，这需要较高的协调性和身体控制能力。
而在犁式转弯中，需要将两只滑板板角并拢并倾斜身体，同时掌握好速度和转弯幅度，并根据具体情况调整身体姿势，这需要较强的心理素质和细致的技巧训练。
因此，双板平行转弯和犁式转弯各有难点，需要不断练习和提高，才能掌握这两种转弯技巧。
双板压弯是滑雪中的一项重要技术，用于在转弯时保持平衡和控制速度。要在双板上压弯，首先要确保身体重心在双脚之间，膝盖微微弯曲以吸收冲击。进入弯道时，将外侧脚（即远离弯道中心的脚）的板边沿雪面施加压力，同时内侧脚保持轻微压力。
随着身体向弯道倾斜，重心转移到外侧脚，产生向心力，使双板顺利压弯并沿弯道滑行。
注意保持头部稳定，目视前方，以维持平衡和方向控制。多加练习，就能熟练掌握双板压弯技巧。