生酮饮食的中午餐应该选择高脂低碳水化合物的食物，比如鸡腿、鸡蛋、鳕鱼等富含蛋白质和脂肪的食品，搭配青菜或水果保持膳食纤维的摄入，注意不要摄入过多的碳水化合物，可以选择少量的坚果、芝士等作为点心。此外，尽量避免外出就餐，自制健康的生酮中午餐，不仅健康营养，还能避免不必要的添加剂和食品添加物的摄入，让身体更加健康。
上班用尺子时，我们需要注意尺子的刻度和精度。首先，要选择精度高的尺子，最好是毫米刻度的。其次，尺子要放平摆直，尽可能让被测量物体与尺子垂直。在读数时，要用眼平视，确保不会产生视觉偏差。另外，应该注意尺子的保养，避免摔坏或弯曲等情况发生，否则会影响测量精度。总之，上班用尺子的正确方法以及细心认真的态度对于工作的精度和效率都有很大的影响。