相对宽松。
香港居民或游客从香港带回大陆个人自用合理数量的物品，通关时只需向海关申报并缴纳相应税费即可，确保物品不超过规定限额和禁止进口的物品，就能轻松过关。
以下是一些常见物品的规定：
1. 香烟和酒类：每人均可携带19支香烟和1.5升酒类免税进入香港。如超出上述数量，需缴纳关税。
2. 电子产品：旅客可以携带一定数量的电子产品进入香港，包括个人电脑、移动电话、相机等。根据规定，旅客可以携带一个个人电脑、一个移动电话和一件数码摄像机或数码相机等电子产品。
3. 营养保健品：旅客可以携带一定数量的营养保健品进入香港。通常情况下，旅客可以携带最多三个月的个人用量，但具体数量要根据产品的含量、药物成分等因素而定。
4. 珠宝和黄金首饰：旅客可以携带一定数量的珠宝和黄金首饰进入香港。旅客应该在入境时主动向海关申报，并提供相应的证明文件。