熟栗子比较好，男人也是吃熟的栗子比较好的呀，不要吃生的熟的栗子，因为是用糖炒的，而且非常的香，比如说还可以做砂锅栗子鸡
男人生吃板栗的六大好处:可以补充人体日常所需的营养成分、提供部分能量。生板栗相比于熟板栗，通常比较新鲜且维生素含量更高，如维生素C、维生素B2等。
板栗含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、胡萝卜素以及钙、钾等多种营养成分，营养价值较高。
关于男人吃生洋葱好不好的问题，洋葱是对人身体非常有益处的蔬菜，可以生吃，也可以熟吃，无论男人女人都可以吃，没什么坏处，只是吃完后味重。