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1出汗是一种身体自我调节的过程，但是不出汗仍然可以燃烧脂肪。2 脂肪是身体储存的一种能量，当身体需要能量时，会通过分解脂肪释放出来。跑步时，身体需要消耗能量来维持运动，如果身体内的糖分不够用，身体就会开始分解脂肪来获取能量。
不洗蓝莓直接接着闻一般不会产生不良影响。蓝莓是一种常见的水果，其果皮上可能会有一些残留的农药、灰尘等污垢，但是这些物质一般不会挥发，因此不会对闻者产生影响。
当然，如果你对农药等化学物质比较敏感或担心，最好还是将蓝莓清洗干净后再食用或闻其香味。此外，蓝莓本身具有清新的香味和口感，可以直接食用或用于制作果汁、果酱等食品，是一种非常营养美味的水果。