1. 《阳春白雪》：这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。最佳聆听时间是在15：00－19：00这个时间段，夕阳西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
2. 《梅花三弄》：这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。最佳聆听时间是7：00－11：00这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气受着外界的感召，此时如能用属于金性质的商音和属于水性质的羽音，搭配比较融洽的乐曲来促使肾中精气的隆盛。
此外，《摇篮曲》、《小夜曲》等曲目可以让人心情放松，缓解压力；《小提琴协奏曲》第一乐章等曲目可以让人感到愉悦，精神焕发。这些曲目都可以对调理身体产生积极的影响。
第一:选择益生菌冻干粉而不是益生菌粉
第二:选择不添加任何添加剂比如葡萄糖，奶粉，各种水果粉等添加剂的益生菌冻干粉，最好是纯益生菌加益生元。安全。
第三:多联菌胜过单一菌株，且菌株是对我们最有益的，数量也是最多的。比如双歧杆菌，乳酸菌等。
调理近视眼是可行的
因为近视眼是由于长期过度用眼，眼睛肌肉疲劳所造成的。
调理近视眼，可以采取以下方法：多做户外运动，间隔20分钟做一次远眺练习，选择正确的看书距离和光线，保证睡眠时间和睡眠质量等。
这些方法可以有效的缓解眼睛疲劳，有利于近视眼的调理。
另外，还有一些辅助方法，如使用护眼贴膜，佩戴特制眼镜，进行中药泡脚等。
这些方法可以有效的缓解眼压，改善血液循环，从而起到调理近视眼的效果。