甩脂机没有用，不建议选择。无论是从科学和现实中的应用，大家都会发现甩脂机没有任何的作用。因为想要减肥，就需要进行锻炼而消耗能量，然后通过饮食来控制能量摄入。使能量的摄入和输出达到一个负向的平衡，这样才可以消耗身体上的脂肪，达到减脂塑形的效果。
甩脂机虽然看到我们身体上剧烈的在颤动，但是对能量消耗却非常低，所以起不到任何健身减肥的效果。当然如果在锻炼之后，也就是在正常进行了强体力的锻炼之后，进行甩脂机的放松非常有效果。当然也要有坚持的毅力来进行长时间的锻炼，然后通过甩脂机进行放松，这样对全身肌肉进行非常好的放松，防止身体出现锻炼后的不良反应。
甩脂并不能直接让人瘦身，它只是一种针对身体局部脂肪的减脂方式。甩脂通过高强度的按摩、热刺激和振动作用等手段，促进局部血液循环和脂肪代谢，加速脂肪分解和排出，从而达到减少局部脂肪的效果。
但是，甩脂只是暂时性的减脂方式，如果没有坚持健康的生活习惯和合理的饮食控制，很容易反弹。因此，要想真正瘦身还需要从全身入手，采取长期的健康减脂计划。