引体向上是一项具有挑战性的力量训练动作，能够完成10个引体向上，在不同人群中代表的水平也有所差异：
对于初学者来说，一次完成10个引体向上几乎是不可想象的，属于较高水平。
对于有一定训练基础的人，完成10个引体向上，基本可以超过健身房内90%的训练者，属于高手水平。
对于徒手训练者来说，10个引体向上只能是初级水平，因为高级阶段还有各种难度的双力臂、单手引体向上等。
总的来说，引体向上的个数并不能代表综合力量的强弱，关键还是要看与哪些人比较。
引体向上用细粉的镁粉更好。细粉的镁粉更易于扩散在手部和握力点上，提供更均匀的覆盖，同时也相对容易附着在手上。
粗粉的镁粉会形成块状，不利于增加摩擦力，引体向上用细粉的镁粉更好。引体向上锻炼时，使用镁粉可以帮助增加手部的摩擦力，提供更好的握力，防止手部滑动，从而增加稳定性和安全性。
够用，因为可以使背阔肌得到有效的锻炼，引体向上的过程中，由于背部的发力点更多，使背阔肌得到有效的训练，所以是足够使用的