最好还是不要吃辣条。因为辣条是一种刺激性的食物，本身就有很多的油分。其次，在辣条的刺激作用下，人的食欲会大增，会更加想吃东西。所以就会影响人的正常减肥。
不能吃。
葵花籽是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养。
然而，由于葵花籽中含有较高的脂肪和热量，如果在减肥期间过量食用，可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
可以，如果你想在减脂期吃鱼，可以选择低脂、高蛋白的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼和鲅鱼等，同时选择低脂、高纤维的面条，如全麦面条或糙米粉。这样可以既满足营养需求，又不会摄入过多的热量。
另外，还需要注意控制食量和摄入的总能量。如果你的减脂目标比较明确，可以根据自己的体重、身高、运动量等因素来计算每日需要的总能量，然后将饮食摄入控制在这个范围内，以达到减脂的效果。