根据世界银行的数据，从2010年到2020年的十年间，伊朗的实际GDP在不同时间段具有不同的变化。

具体来说，2010年的实际GDP为4257.02亿美元，到2011年增长到5548.13亿美元。但是，由于伊朗受到国际制裁的影响，从2012年开始，实际GDP开始下降，到2013年下降到4023.09亿美元。

在2014年和2015年，GDP短暂增长，但在2016年和2017年再次下降。到2018年GDP达到4541.19亿美元，但在2019年下降到4052.25亿美元。

最后，在2020年，由于新冠疫情的影响，伊朗的GDP又下降到3840.63亿美元。

因此，从2010年到2020年十年间，伊朗的实际GDP总体呈下降趋势，下降了约10.1%。