建议多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。忌烟酒、浓茶、咖啡等。多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。避免熬夜，保持心情舒畅，生活饮食起居要有规律。
一般可以
敷完面膜5分钟以内去洗脸就可以了，贴片式面膜一般15分钟之后就可以撕下，然后按摩肌肤让精华吸收后。睡眠面膜一般是膏状，可以过夜，第二天起来清洗掉再继续护肤步骤。
不一定要敷医用面膜，但面膜可以帮助舒缓皮肤，减轻可能出现的红肿或不适。如果您的皮肤比较敏感或者容易过敏，可以选择使用医用面膜来帮助修复和舒缓皮肤。
如果您的皮肤没有明显不适感，也可以选择使用普通面膜或者其他舒缓保湿的产品。最重要的是在做完颈纹后给皮肤一定的护理和保湿。