食材准备
鸡蛋1个，胡萝卜半根，黄瓜半根，火腿肠半根，海苔1张，土豆适量，沙拉酱适量。
方法步骤
1、土豆煮熟后压成泥，黄瓜和胡萝ト，火腿肠切成条，鸡蛋煎成蛋饼；
2、紫菜光滑面朝下放在竹帘上，然后铺上土豆泥，放上蛋饼；
3、然后在一端放上切好的各种条，挤上沙拉酱，然后慢慢的卷紧；
4、最后用沾水的刀，将其切成段即可。
海苔怎么吃好吃：海苔鸡肉丸
海苔鸡肉丸鸡肉丸子中有很多种做法，搭配海苔的味道，想来也是不错的。
食材准备
鸡脯肉两条，葱一段，生抽和酱油1勺，糖，酒，海苔，照烧汁适量。
方法步骤
1、将鸡胸肉剁成泥，然后放入葱剁碎；
2、然后鸡肉泥放入碗中，加入糖，生抽，白酒，搅拌上劲；
3、手上抹一些油，然后将鸡肉泥团成丸子，放入锡纸烤盘中；4、放入预热200度的烤箱，烤10分钟后取出淋上照烧汁，再烤5分钟；
海苔在储存和运输过程中可能暴露于高温或潮湿的环境中，这可能会导致海苔中的水分蒸发。当水分蒸发后，海苔中的天然盐分会更加集中，这会使海苔口感更咸、更脆，并且给人一种热辣的感觉。因此，当我们吃海苔时，可能会感觉到一些热和辣的味道。
用的是粘性和油性较高的圆粒大米
。如东北小町米、日本珍珠米、粳米、小站稻米等，最好的寿司米是日本新泻鱼沼产的越光米12。
寿司米的特点为米粒圆而饱满、米质油润、细腻爽口、具有韧性、黏度适中、十分适合煮饭或煮粥，煮熟的米饭即使变冷也并不会回生，依旧香气扑鼻，软糯可口2