天天只喝牛奶，但是不喝水，这样是不可取的，因为牛奶是不能代替水的，人体是需要水来补充体内的水分，也需要水来带走体内的毒素。
好处就是能排毒，把体内的废物和毒素随着尿液和汗液排出去，还可以滋润全身的皮肤以及身体的各个脏器，起到润肤养颜的作用。
喝绿豆汤有利于身体，在新陈代谢，然后对你的那个清补凉清补，然后又很健康，但是缺点就在于他可能营养价值没有很高，不能长期就喝，如果喝的话可能就觉得你的饱腹感比较多，然后就，就吃不下其他东西。