藏北妇女会将长发从中间分开，编成许多辫子。额头的分布处开始在两边的细辫子上串上对称的珊瑚、玉石等宝石，将后脑勺的头发编成较粗的辫子，上面固定着由大到小的银圈。未婚女性将头发编成一两条，不需要过多的关注和装饰。
适合。
因为糌粑是藏民族主要的食品之一，它是一种含有复杂碳水化合物和蛋白质的食品，可以提供丰富的营养成分，对身体健康有益。
虽然口感和食用方式与汉族常见的主食有所不同，但并不影响其适合汉族人食用。
糌粑是一种以高原高寒地区为主的传统饮食之一，不仅在藏区广泛食用，也受到其他民族的喜爱。
为了让更多人了解藏族文化和食品，糌粑也逐渐得以走出藏区，成为一种跨区域交流的平台。