高铁后背太靠前，可能会导致身体不舒适，且不能坐得很久。你可以根据自己的身体状况和需求进行调整。调整方式如下：
首先，松开座椅的固定按钮，将高铁座位的角度调整为较为平缓的斜度。可以用手将车座椅的背向后推，找到自己舒适的位置。如果自己过瘦或者过胖，调整的重点位置也会不同。调整高铁座椅的高度，即使你的双脚能够完全的踏在地面，避免鞋子的穿透感。最后根据自己的需求做出调整即可。
高铁是指以高速为主要特点的现代化铁路交通系统，是中国铁路重大基础设施建设项目之一。动一等座是高铁列车的一种座位等级，是指动车组列车中的最高档次座位，也是最舒适、最豪华的座位等级，一般为4个座位一组，包括可调节的座椅、电源插座、可上网的Wi-Fi等舒适设施。
动一等座的票价一般相对较高，适合那些要求舒适出行，愿意支付更多费用享受更高品质服务的人群。