两只手放后面往前拉的练背器械可能是坐姿划船器。该器械的使用方法如下：
1.坐于座椅上，胸部紧贴靠垫，腰背挺直。
2.双手握于握把，握把有横向和竖向，竖向注重于竖脊肌及背部的厚度发展，横向着重于背阔肌及背部的宽度。
3.吐气时回拉，肘部自然向身体两侧拉开。
4.吸气时复原。
5.重量的选择，开始时最轻，动作可以熟练使用，肌肉有良好的受力时，根据自身情况加重。
如果想了解更多的健身器械，可以再次向我提问。
使用右手进行写字、拿勺子、使用筷子等操作1。
使用左手扶碗或写字时扶着本子1。
穿衣服、刷牙、洗脸等个人卫生活动2。
饮食活动：
吃饭时，双手可以配合使用筷子或叉子等餐具3。
社交与情感表达：
给予他人安慰或鼓励，如鼓掌或拍背2。
绘画、编织、弹奏乐器等艺术活动4。
学习和认知发展：
通过双手兼用，可能有助于提高记忆能力、耐压能力、思维能力和心情4。
需要注意的是，虽然双手兼用被认为可以带来一些认知上的好处，但也有研究表明，双手同时使用可能会带来一些风险，如精神疾病或学业水平低下等4。因此，双手的使用应根据个人情况和活动需求来合理安排。