水煮香蕉也可以晚上食用，可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道进行消化，若人们晚饭吃得过撑，此时可以吃一些水煮香蕉进行改善。
好处是可以增加香蕉的甜味和口感，提供额外的热量，有助于增加能量和满足饥饿感。
烧烤还可以让香蕉的纤维变得更柔软，更易消化。此外，烧烤还能使香蕉的果糖更加浓郁，提高香气和口感的享受。但需要注意的是，烧烤时不要过度加热，以免损失香蕉中的营养成分。香蕉烧着吃虽然可以增加一些口感的变化和享受，并没有特别明显的健康好处，适量食用即可
早上喝最好。香蕉和茶叶水都是富含营养价值的食物和水分，早上起来之后，身体经过晚上的消耗，经过香蕉和茶叶水的补充，可以有效的增强活力，所以早上喝最好。
香蕉茶叶水含有茶酚类物质，可以起到抗氧化作用。