不同的病有不同的说法。一般情况下。复食三天就可以恢复到平稳期了。也有一些病需要复食一周左右才能确定。
进入复食期后，不能一下子恢复大量进食的习惯，要考虑无油、无盐、低糖、低脂的食物，并且每次进食应该尽量将饭量控制在200克以下，保持每天5-6次的少量多餐。
可以
根据个人情况不同,对“辟谷复食第几天可以喝牛奶”的回答没有准确说法。
牛奶中含有人体不能个成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡。