水果和蔬菜的营养成分主要在糖分、维生素和矿物质含量上有所区别。
1.糖分：一般来说，水果中的糖分含量较蔬菜高，这也是为什么水果的口感比蔬菜更甜的原因。而蔬菜则含有更多的纤维和水分，有助于人体的消化吸收。
2.维生素：水果和蔬菜都富含各种维生素，但具体的种类和含量会有所不同。例如，水果如柑橘、草莓等富含维生素C，而蔬菜如菠菜、胡萝卜等则富含维生素A和维生素K。
3.矿物质：蔬菜如菠菜、西蓝花等富含钙、铁和钾等矿物质，而水果则含有更多的钾和镁等矿物质。
虽然水果和蔬菜的营养成分有所不同，但它们都是日常饮食中不可或缺的部分，为我们的身体提供了丰富的营养素。
环形LED补光灯。提供均匀光线，适合直播使用。色温可调，可根据直播内容和环境调整。
摄影灯。亮度高，光线柔和，减少阴影和反光，但价格较高，安装需技巧。
台灯。适合空间较小的直播，光线方向可调，但亮度和色温可能不满足所有需求
自然光。色温适中，光线柔和，提供自然视觉效果，但需配合其他灯具使用
主灯+深抛灯罩。位于主播一侧，从较高处45度向下打亮人物，提供高饱和自然光效
辅灯。位于主播另一侧，发出大面积柔光，亮度低于主光，增强人物面部明暗对比
轮廓灯+长条柔光箱。照亮人物轮廓，使人物从背景中突出，增强立体感
背景灯+柔光灯箱。提亮背景暗部细节，丰富画面质感
顶灯+方形灯箱。提供人物头发和肩膀的灯光，突出人物主体
氛围灯。制造色彩效果，位于背景一角，增强氛围感
地灯。站播时使用，避免主播站着时上亮下暗
柔光灯。照射范围大，光照均匀，用于提亮直播间整体环境和人物亮度
四角方形柔光箱。用于打轮廓光，让人物脱离背景，增强立体感
环形面灯。为主播面部打光，打造冷白皮，光线柔和，凸显衣服质感
水果破壁机的食谱:
1蜂蜜牛奶果汁：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入破壁机中榨汁即可。
2芒果椰子汁：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。将芒果、香蕉、可可仁放入破壁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。