没有效果
用擀筋棒擀肚子不会瘦。擀面杖擀肚子只能按摩肚子，并不能起到真正的瘦肚子的作用。如果想要瘦肚子，需要有氧运动和力量训练辅助配合。减肥的关键是忌肥肉，油腻，少吃糖，多运动，适当节制饮食，少吃淀粉、动物脂肪等。平时饮食吃七分饱为度，促进体内脂肪的消耗，可以配合跳绳，跑步等运动。
拨筋是人体运动过程中最常见的损伤之一，严重影响身体健康与运动能力。因此，正确的拨筋护理至关重要。有效的护理包括局部按摩、热敷、休息与适当的拉伸。重视拨筋护理，可预防再度损伤，提高身体素质。因此，坚持正确的拨筋预防与护理，保障身体的健康运动生活。
拨筋棒掉入厕所坑是否会造成堵塞，主要要看几个因素：
拨筋棒的大小和形状：如果拨筋棒较小且光滑，可能更容易通过下水道系统。如果它较大或有不规则形状，可能会卡在管道中，导致堵塞。
下水道的设计和结构：一些下水道系统可能更容易处理此类物品，而另一些则可能更容易堵塞。例如，一些下水道可能具有较大的直径和弯曲部分，有助于物品通过；而另一些则可能较为狭窄，更容易造成堵塞。
下水道的使用情况：如果下水道经常使用且流量较大，拨筋棒可能更容易被冲走。如果下水道使用较少或流量较小，拨筋棒可能会停留在管道中，导致堵塞。
总之，虽然拨筋棒掉入厕所坑不一定会导致堵塞，但这是一个潜在的风险。为了避免这种情况在使用拨筋棒等物品时小心谨慎，避免将其掉入下水道。如果不幸发生这种情况，可以尝试使用下水道疏通剂或联系专业疏通服务来解决问题。