1.学习防身术，提高自身防御能力；
2.健康饮食，增强身体素质；
4.养成良好的睡眠习惯，保持体力充沛；
5.进行安全自卫训练，提升自我保护能力。
心理防御：
6.保持警觉心态，对陌生人保持警惕；
7.面对突发事件保持冷静，采取果断措施；
8.学会从容应对，不要轻易表露自己的情绪
根据粗丝的数量和胀管的尺寸，我们可以使用一些数学公式来帮助计算。一般来说，粗丝的直径和胀管的内径是成正比的，也就是说越粗的丝需要越大的胀管来胀口。
如果用8个直径为1.2毫米的粗丝来制作胀管，需要选择内径在9.6到12毫米之间的胀管。具体选择哪一个尺寸最合适，则要根据具体情况来决定，比如使用的材料和需要胀管的应用等因素。
对于 8 个自攻丝，建议使用直径为 2.5 毫米的钻头。此钻头的尺寸可确保自攻丝能够正常拧入，并且不会损坏孔周围的材料。在钻孔时，一定要小心，保持钻头垂直于表面，并使用适当的速度和压力以避免损坏材料或钻头本身。