核桃有助于黑发生长，但发暗发乌的问题需要通过补充营养来解决，如摄入足够的维生素B及多喝水。
钢丝刷虽然能刺激头皮血液循环，但使用不当也会伤害头发，导致头发断裂，不建议频繁使用。此外，选择温和的洗发产品也能减少头发受损，同时不要频繁染烫头发。最重要的是保持健康的生活习惯和心态，才能让头发健康美丽。
核桃发污是将核桃仁放在水里泡发，然后晾干的一种加工方法。这种方法能够使核桃仁的皮层脱落，同时去除一些苦味，使得口感更加香甜。
但是这种方法会使得核桃仁表面产生一些污渍，有些人会认为这样的核桃仁不卫生，不适合食用。但实际上，经过适当处理，这些污渍并不会对健康造成影响。所以说，核桃发污能盘亮，只要消费者在购买时注意选择正规生产厂家生产的产品，同时正确保存和处理，不必担心卫生问题。