1. 原地踏步对身体的好处主要包括锻炼全身肌肉、提高整体代谢等。
踏步走作为一项对运动场地和器械都不受限的运动，可以充分调配全身的主要肌肉如腹直肌、股四头肌等，坚持一段时间，可有效锻炼相关肌肉、提高机体代谢以及增强平衡能力等。
2 这个规则的设计初衷是为了鼓励玩家多运动，提高身体健康水平。
3 玩家可以通过在原地踏步来获取游戏中的虚拟物品，也可以通过完成游戏任务来获取实际奖励，比如优惠券、礼品卡等。
延伸：的设计是近年来健身游戏的一种新的尝试，它的出现不仅推动了健身游戏的发展，也为人们提供了一种新的健身方式。
同时，这种游戏规则也引起了一些争议，有人认为它过于单一、无聊，不利于长期坚持运动。