快肌纤维是指肌肉组织中能够快速收缩和放松的肌纤维，也称为白色肌纤维、II型肌纤维或高糖原肌纤维。它们通常在强力、短时间的肌肉活动中使用，如快速奔跑、举重等。快肌纤维细胞内储存有高浓度的糖原，可以通过急剧升高肌酸激酶来产生能量。此外，快肌纤维细胞的肌纤维结构也使它们比慢肌纤维更容易疲劳。人的肌肉组织中既有快肌纤维又有慢肌纤维，不同比例的排列形成了不同的肌肉类型。
快肌纤维是一种肌纤维类型，主要特点是收缩速度快、力量大、疲劳时间短。人类肌肉中，有两种主要的肌纤维类型：慢肌纤维和快肌纤维。快肌纤维进一步分为两种亚型：ⅡA型和ⅡB型。ⅡA型肌纤维具有较高的氧化能力，能够快速氧化糖原以产生ATP能量，适合中等强度的运动，适用于举重、跳跃等运动员。ⅡB型肌纤维适用于瞬间、高强度的爆发性运动，如短跑、举重等。不同肌纤维类型的数量和比例因人而异，受遗传和训练等因素影响。
快肌纤维是肌肉细胞中的一种类型，主要参与肌肉的快速、强烈收缩，适合进行高强度、短时间的运动，如举重、短跑等。
它们与慢肌纤维相对应，后者主要参与较长时间的低强度运动，如长跑和步行。
快肌纤维数量相对较少，但它们的直径较大，内部有更多的肌纤维束，使它们可以产生更强的力量。
人体中不同肌肉的快肌纤维分布也不尽相同，如手臂肌肉的比例较高，而腿部肌肉的比例较低。不同类型的运动都需要不同比例的快肌纤维参与，因此训练时需要有针对性的选择运动方式。