晚上11点时，为了保持身心健康和提高睡眠质量，可以采取以下小技巧：
1.避免在床上使用电子产品，以免光线影响睡眠；
2.做些放松的活动，例如冥想或阅读书籍，有助于放松紧张的神经系统；
4.喝一杯热的牛奶或食用一些含有多巴胺的食物，有助于促进睡眠。这些小技巧能够帮助你更好地进入睡眠状态，让你充满活力的迎接新的一天。
11pm165系统是一款基于云端技术的智能控制系统，它可以帮助企业快速实现数据的可视化管理，对于生产流程和质量管理进行实时监控，并且提供可靠的数据支持，实现精细化管理。
该系统具有高效、智能、稳定、可靠等多种特点，可以快速集成各类生产设备，实现自动监测、智能控制和数据分析，大大缩短了生产周期和成本，提高了企业的效率和竞争力。
此外，11pm165系统还支持多维度、实时报表，可帮助企业实现更加科学有效的数据管理和决策，从而推动企业创新和可持续发展。总之，11pm165系统是一款优秀的智能生产管理系统，可以为企业带来实实在在的价值和效益。
11pm是指iPhone 11 Pro Max，它的刘海（即屏幕上方用于容纳前置摄像头、近红外摄像头、点阵投影仪等一系列传感器的区域）大小为3.5毫米。这一设计相较于之前的iPhone型号有所改进，提供了更大的显示区域。如需更多关于iPhone 11 Pro Max的详细参数，建议访问苹果官方网站或咨询苹果官方客服。