经常用水泡脚的话，首先第一可以达到养生的效果，而且可以达到排毒养颜，特别是有活血的功能，睡觉的时候经常泡脚的话，能够助眠
有改善血液循环，驱寒，保暖，改善睡眠，提高免疫力的作用。
1.改善血液循环：每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环，长时间的规律泡脚能改善自身的血液循环。
2.驱寒、保暖：泡脚有驱除寒冷、保暖的作用。
皮肤会更加的亮白白皙，因为可以起到保湿锁水的功能，经常用热毛巾敷脸的情况之下，可以促进毛孔的张开，因为皮肤的毛孔张开之后，可以将黑头快速的去除，因此可以使皮肤更加的亮白，要合理的进行使用