根据医学知识，是不可能的。
因为脚的大小和形态往往是由个体的遗传基因决定的，随着年龄的增长，脚可能会出现一定的变化，但是基本上不会发生大量的变化。
如果想让脚看起来更加修长，可以尝试穿高跟鞋，这是一种常见的美容方式。
但是要注意不要穿太高的鞋跟，以免伤害脚部健康。
另外，可以选择某些颜色的袜子来修饰脚部肤色，但是也不会导致脚变白。
综上所述，脚是无法通过任何方法变长变细又白的。
1 脚不会变长变细，因为骨骼结构和长度是受遗传和发育时期影响的，一般在青春期停止生长。
脚的宽度和形态也与遗传和生长发育有关。
2 如果非要改变脚的外形，可以选择穿戴合适的鞋子，避免穿高跟鞋等不合适的鞋款，同时进行适当的足底按摩和运动，可以改善脚的形状和健康状况。
3 但是需要注意，脚的形态和大小也是个人特征的一部分，不应盲目追求所谓的“完美足型”，保持健康和舒适最为重要。
脚音标 jiao，j声母，i韵母，ao韵母，声调付号，上声，标注在a的上面。注意：上多音字。
拼读方法，j发音要短，i发音要快和ao猛一碰连在一起，ao要长一些，非常响亮。
脚的含义：
人和某些动物身体最下面的部位，用来站立和行走。