一些不含植酸的蔬菜包括西兰花、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、南瓜、黄瓜、甜椒、洋葱等。这些蔬菜不仅不含植酸，还富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有益于促进身体健康。此外，对于含有植酸的蔬菜，可以通过浸泡、发酵、烹煮等方式减少其植酸含量，使其更易被身体吸收。在日常饮食中，建议多食用不含植酸的蔬菜，并合理处理植酸含量较高的蔬菜。
一.非自动投放机型：
根据分配器盒内标志进行投放，
①主洗涤剂投入室：根据所需洗涤衣物的多少确定洗涤剂用量，每次仅放入一次洗涤所需的洗涤剂；
②消毒剂投入室：仅限有“消毒洗”程序的机型使‘’用；
③软化剂、漂白剂、柔顺剂投入室：用户有需求的情况下使用，投入后最高页面不要超过分配器盒的“MAX”标识；
二.自动投放机型：
带有自动投放功能的洗衣机，可事先将洗涤剂、柔顺剂分别添加到对应投入口中，在显示屏控制界面中选择“洗涤剂”或“柔顺剂”功能时，程序会智能判断，自动将其投入筒中。