1、肌肉劳损：如果小孩子晚上睡觉前，运动过度或者白天比较皮，晚上也会出现腿酸的情况，主要是由于肌肉劳损引起，可以进行局部热敷，促进肌肉放松、血液循环，让肌肉得以休息；
2、缺钙：小孩子腿酸也有可能是缺钙，要补充鱼肝油、钙粉，同时白天多晒太阳，促进钙质吸收，腿酸的这种情况会逐渐缓解；
3、生长痛：生长痛会表现为酸痛，可以给小孩子补充足够的营养和钙质。
1 最简单的矫正方法是慢慢加强膝关节的肌肉力量，促进膝盖关节的动力学平衡。
2 膝盖超伸是由于膝关节屈肌群力量不足，导致伸髁肌过度牵拉所致。
加强膝关节屈肌群（即大腿前肌和外侧髌肌）的力量，可以矫正膝盖超伸问题。
3 最简单的方法是进行一些适量的膝曲伸运动，如单腿弯曲或向前倾斜，仰卧起坐等运动，有助于增强膝关节支持力，提高膝关节的稳定性。