如果锦觅捏碎了真身，后果可能会非常严重。首先，真身可能会失去主人的控制，导致不可预测的结果，包括可能的破坏和伤害。
其次，锦觅可能会面临来自真身主人或其他守护者的惩罚和追责，甚至可能被认为是对整个世界的威胁。
最后，锦觅的精神和情感可能因为对真身造成的伤害而受到折磨，可能会对自己产生负面影响。因此，捏碎真身对锦觅和整个世界都可能会造成不可挽回的后果。
在《香蜜沉沉烬如霜》中，锦觅与旭凤进行灵修后，她的身体并没有明显的变化。然而，灵修对于锦觅来说，更多的是在心理和情感层面上的变化。
在剧中，锦觅与旭凤原本就互相爱慕，但由于种种原因，他们的感情一直受到阻碍。进行灵修后，锦觅对旭凤的感情得到了升华，变得更加坚定和深厚。同时，灵修也使锦觅更加了解自己的内心，让她明白自己真正爱的人是谁。
此外，灵修还让锦觅更加成熟和自信。在之后的剧情中，锦觅逐渐放下心中的顾虑和矛盾，更加积极地追求自己的幸福。这种变化不仅体现在她的行为上，也反映在她的言语和思想上。
总之，虽然灵修没有给锦觅的身体带来明显的变化，但它对她的心理和情感产生了深远的影响，使她更加坚定、成熟和自信。