无氧运动需要有高强度的运动来刺激身体产生无氧代谢，但是心率上不去并不代表就完全没有发生无氧代谢。这是因为心率上不去可能是由于个体身体状况和训练程度不同所导致的，而不一定意味着无氧代谢没有发生。
因此，我们不能仅仅以心率为唯一标准来判断无氧运动的效果，需要综合考虑心率、乳酸含量、呼吸和肌肉耐力等因素来综合评估无氧运动的效果。
无氧运动心率上不去，一般是由于身体疲劳或者缺乏训练所致。无氧运动是指需要大量能量，但是不需要额外的氧气供应的运动，如举重、冲刺等。在进行无氧运动时，身体需要大量能量，因此心率会上升。但是，如果心率上不去，可能并不能将足够的能量分配到肌肉中去，从而达到无氧运动的效果。因此，无氧运动心率上不去可以说并不算是真正意义上的无氧运动。