出装方面，这里建议：极影+冷静之靴+冰霜法杖+极寒风暴+痛苦面具/梦魇之牙+救赎之翼。
瑶在选择装备的时候，要看对面阵容来针对性出装，有吸血/回血英雄选择梦魇之牙（重伤效果），肉比较多选择痛苦面具（百分比伤害）。瑶一旦附身后，就不能普攻了，且极影光环不会生效于自己，所以其他装备最好达到34%以上的冷缩（铭文6%）。为了团队增益更高，瑶可以选择两件辅助装，极影能够增幅团队输出，救赎之翼可以保护队友。
在《王者荣耀》中，瑶出极影或者近卫荣耀的时机，取决于队友的依赖程度和游戏局势。
如果队友对瑶的依赖程度较小，那么瑶可以选择出近卫荣耀。因为近卫荣耀能够给队友增加抗性，间接提升瑶大招的坦度。而且，近卫荣耀还提供血量和双抗，对瑶的生存能力也有所提升。
如果队友对瑶的依赖程度较大，那么瑶可以选择出极影。极影能够提供攻速和冷却缩减，帮助队友更好地输出。同时，极影提供的攻击力也能提高瑶的伤害。
另外，也要考虑游戏局势。如果游戏处于逆风局，瑶需要更好地保护队友，那么出近卫荣耀可能更为合适。如果游戏处于顺风局，瑶需要更多地参与战斗，那么出极影可能更为合适。
总之，瑶出极影还是近卫荣耀，需要结合队友的依赖程度和游戏局势来考虑。在选择装备时，还需要根据敌方的英雄选择和装备搭配来做出最优的选择。
对于瑶这种辅助型英雄来说，自动上身血量最少的队友是一种重要的自我保护措施，她可以提前预测敌人可能会对哪个队友产生攻击，并尽快上身保护他们，从而保证整个团队的血量稳定。
这种行为也是符合瑶作为辅助英雄的角色定位的。但是这种自动上身血量最少的队友的行为并不是百分之百准确的，有时候也需要根据具体情况进行选择。因此，在玩瑶的时候，除了依靠系统自动选择队友，同时也需要玩家自身的判断和实际操作技巧，从而做出更加恰当的决策。