原料有：猪肉、冬笋、芋头、荸荠、黄豆（预先浸泡一天）、香菇、木耳、油泡、豆腐干、川豆瓣、蛏肉或本彩、菠菜或芥菜叶、豆面（预先用水漫泡半天）等，加适量糖、酒、酱油、盐和蒜苗。
制作方法：
1、将上述原料分别切细成末，然后在锅里一起炒熟。这些炒熟的东西叫羹馇（音zho），盛上来候用。
2、要搅羹时，将适量羹馇放入锅中，加上一定量的水，烧开，再倒入米粉浆，一边不停搅动。
3、等到整镬的粉浆成糊状，同时不停地冒泡，就可以熄火，糟羹也就做成了。
规划已经完成。
因为临海市政府在2015年就开始启动规划，经过多年的筹备和研究，于2020年完成了临海市红光亭山旅游度假区总体规划。
规划涉及旅游、养生、休闲、农业等多个领域，旨在打造“五大主题、十二条线路”的综合旅游度假区，吸引更多游客前来旅游度假，助力当地经济发展。
此外，根据规划，临海市将重点打造红光亭山景区、渔业休闲海湾、康养谷、生态园区、深度体验区等五大主题区域，包括10.8公里风情步道、18.6公里环湾海涂观光道路、40亩生态农业基地、50.55公顷渔业休闲海湾等12条旅游线路。
可以说，规划已经非常完备，并且在经过多年的实践积累后，临海市越来越有可能成为一个极具吸引力的旅游目的地。
临海羹是一道海鲜粥，其做法非常家常简单。首先将适量米放入温水中浸泡30分钟，将虾、螃蟹等海鲜洗净备好。
将米放入锅中，加入调料，切好的海鲜食材，大火煮沸后转小火慢慢煮熟，不断搅拌至稠稠的状况。
最后加入葱花、香菜等作为点缀即可出锅，美味的临海羹就做好啦！这种海鲜粥既简单、又美味，受到了广大食客的喜爱。