可以喝羊奶，豆浆，奶粉等，喝牛奶长痘人群应减少牛奶饮用量，平时可选用酸奶代替牛奶保持日常乳脂蛋白的摄入。为改善痘痘，建议做好面部清洁护理，早晚用温水洗脸，可改善皮脂腺分泌旺盛的情况
油皮和痘痘肌需要使用控油及抗菌成分的水乳产品，例如含有水杨酸、乳酸等BHA、AHA成分的产品可以帮助促进毛孔代谢，预防毛孔堵塞产生痘痘；另外，含有适量的保湿成分如透明质酸、甘油等能够有效提供肌肤水分，同时避免肌肤出现过度干燥的情况。最后，要避免含有刺激性成分如乙醇、精油等强刺激肌肤的产品，以免刺激肌肤产生更多的问题。
对于油皮堵塞毛孔的问题，我们可以选择使用遮瑕膏作为遮盖。但是在选择遮瑕膏的时候，应该选择轻薄质地，具有吸油效果的膏体，避免增强面部油光和阻塞毛孔。另外，使用前可以使用爽肤水或者精华等等产品清洁肌肤和降低油脂分泌，提高遮瑕妆效。值得注意的是，在使用遮瑕膏的时候应该避免长时间使用，以免加重对毛孔的刺激和阻塞毛孔的几率。