当然可以！搬运工使用护腰带是非常有益的。护腰带可以为腰部提供支撑，分散搬运重物时的压力，有效减轻腰部的负担。此外，护腰带还能预防腰部扭伤，保护腰椎稳定。在寒冷的天气或长时间户外工作时，护腰带还具有保暖作用，避免腰部受寒。因此，搬运工完全可以使用护腰带，以保护自己的腰部健康，提高工作效率。
搬运工作不属于定作。
因为定作通常是指根据客户要求量身定制的某种产品或服务，而搬运工作是一种非常基础、常规的劳动力工作，很难根据客户要求量身定制。
另外，搬运工作大多数情况下是按照标准化的流程和要求进行的，而不是根据每个客户的要求进行个性化定制。
所以，搬运工作不属于定作。
定作一般是指针对某个客户的特殊要求进行的定制，比如按照客户的体型量身定制衣服、根据客户的需求设计制作家具等。
定作属于高定的范畴，通常价格也比较高昂。
与之相反的是，标准化的产品或服务则是以大众的需求为导向，具有通用性和普及性，价格也相对较为亲民。
1、评估被搬物品的重量
在进行搬运人力搬运之前，可以大致的评估一下接下来要搬的物品有多重，体积有多大，适不适合一个人搬运，如要进行多人搬运的话，还需要制定一个搬运方案来。
2、测量一下搬运的距离
有时候，我们在刚开始搬运一件物品的时候是有足够的力气的，但如果这个搬运距离太长，很有可能半路就歇菜了，为了避免这类事情发生，需要测量一下搬运的距离，好评估自己有没有足够的体力去进行搬运人力搬运。
长期做体力活的人，特别是搬运人力搬运的人，往往都有一些腰椎或肩膀方面的疾病，这并不是他们身体弱导致的，很有可能就是长期使用不正确的姿势搬运重物导致的。