1、维生素A
维生素A可以促进头皮健康，增强头皮抵抗力，促进头皮上的皮脂分泌
2、维生素B族
维生素B族有许多重要的营养素，它们可以促进毛发增加和变厚，有助于头发生长。
3、维生素C
维生素C是一种毛发生长维生素，可以有效预防毛发过早变白和毛躁。
4、维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，可以建立和修复头皮受损的组织，增强抵抗力
5、维生素H
维生素H称为头发生长维生素，是维生素B族群中之一。具有修复脆性头发，并改善其健康和纹理，增强发丝抵抗力的作用，同时对毛发体积和厚度的增加也有帮助
养发生发防脱植物是指那些富含对头皮有益成分的植物，如人参、甘草、薄荷等，在日常生活中使用能有效地帮助保护头发和头皮健康。
这些植物可以刺激头皮的血液循环，促进头发生长，防止脱发。
除此之外，它们还可以滋养头发，增加头发的柔软度和光泽度，缓解头皮不适，预防头皮屑产生。