一般不长闭口粉刺需要正确洁面、水油平衡、定期去角质等方法。平时要做好面部清洁，尤其是化妆后要彻底卸妆，防止油脂或化妆品残留在脸上容易形成闭合性痤疮。但也需要适当去除角质，以保持皮肤清洁，去除闭口粉刺的最好方法是从清洁开始。
每天早晚用温水洗脸可以更好地去除面部油脂，一般需要使用冷水或热水，冷水不能更好地去除面部油脂，而热水会促进大量皮脂分泌。
减少近视度数是一个需要多方面配合的过程，以下是一些建议：
保持良好的用眼习惯：用眼时间过长，尤其是在暗光或晃动的环境下用眼，都会增加近视的风险。因此，需要定时休息，每用眼40-50分钟，应休息5-10分钟，可以眺望远处或者闭眼休息。同时，要尽量避免在摇晃的车厢或暗光下阅读。
保持正确的用眼姿势：用眼姿势不正确也会增加近视的风险。无论是看书、写字还是使用电脑，都应保持正确的姿势，即眼睛与屏幕或书本的距离保持在一尺（约33厘米）左右，避免过近或过远。
定期做眼保健操：眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防近视。
均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花、柑橘类水果、核桃等，这些食物有助于保护眼睛健康。
保证足够的睡眠：充足的睡眠可以帮助眼睛恢复疲劳，有助于预防近视。
佩戴合适的眼镜：如果已经近视，应该佩戴合适的眼镜来矫正视力。不合适的眼镜可能会加重近视度数。
定期进行视力检查：定期进行视力检查可以及时发现近视的变化，从而采取相应的措施。
最后，如果近视度数较高，建议及时就医，接受专业的治疗和监测。在减少近视度数的过程中，需要耐心和坚持，因为改变生活习惯和用眼方式需要时间。同时，也要避免盲目使用一些未经证实的方法或产品，以免对眼睛造成不必要的伤害。
减少闭口粉刺的方法有很多，最重要的是要保持好清洁习惯。每天洗脸，使用温和的清洁产品，避免油脂堆积。可以选择含有角鲨烷、水杨酸等成分的贴布式面膜，能有效去除多余油脂和角质层。
保持身体健康也很重要，要注意均衡饮食，多喝水，保证充足睡眠。
避免用手触摸脸部，保持静态时的姿势也要正确。适时去角质，可以缩小毛孔。还有可以使用收缩毛孔的化妆水，并注意补充缺少的营养素，避免长期热食冷饮和压力等因素，才能有效地减少闭口粉刺。