脚磨破皮了，首先要做好局部的清洗工作，可以用凉水进行冲洗，在冲洗的时候尽量不要用手去触碰。其次，就是要尽量的少走路,换合适的鞋子。
减肥时，脂肪变成能量之后，就能被人体消耗，从而减轻体重。而运动就是能够将脂肪转化为能量的方式。只有坚持锻炼，最后消耗掉脂肪之后，水分会通过汗水排出，而二氧化碳通过呼吸吐出。从而减少脂肪，减轻体重。所以运动一次性要坚持一个小时左右，每天坚持的话，是可以起到减肥的作用的。
区别：
其一，功能不同，运动腰带主要是保护作用，医用护腰带则是矫正护理作用。
其二，使用方式不同，运动腰带只须按普通腰带一样扎在腰部，而医用腰带应根据腰部损伤情况按医生嘱咐使用。