这个是不确定的，主要还是看主讲人。PPT的内容主要是提纲式的，或者是图表展览式的，与主讲人讲的内容并不完全一致，有些人可能20至30个PPT图片就可以讲一个半小时。
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算慢跑。
慢跑的标准速度是每小时6~8千米。但这个速度并不是固定的，不经常运动或者体质比较差的人，速度可以适当慢一些，而体质比较好、经常运动的人，速度则可以适当的快一些，一般心率维持在每分120次之内比较好，以身体微微出汗为宜。