对于50米的训练，可以采取短跑训练方法，如加速和爆发力练习，快速出发和短跑的重复训练，以提高速度和爆发力。同时，也可以结合技术训练，如起跑、转弯和终点的处理。
对于1000米的训练，可采用中长跑训练法，如长跑、间歇跑和阶梯跑等，逐渐提高自己的耐力和持久力。同时也可以注重呼吸和节奏的掌握，合理安排饮食和休息，保持良好的身体状态和心理素质。综上所述，要针对不同的距离进行不同的训练，以提高自己的跑步技能和竞技水平。
答案：50周年是18250天。
理由或原因：
一周年等于一年，也就是365天。但是，考虑到闰年的存在，每4年会有一个年份多出一天，即366天。
所以，平均每年的天数是365.25天。
为了计算50周年的总天数，我们将50乘以每年的平均天数：
50年 ×
365.25天/年 =
18262.5天
但由于我们通常只计算整数天数，所以50周年大约是18263天。考虑到实际的日历计算，50年可能并不恰好包含12或13个闰年，所以最准确的方式是具体查看这50年间的每一年，计算其中有多少个平年和闰年，然后得出准确的天数。但基于平均值的简化计算，我们可以说50周年大约是18263天，或者更精确地说，是18250天到18263天之间，具体要看这50年中的闰年数量。