碳水化龟饲料制作方法:
材料需要,1个淡水炭龟蛋、1个胡萝卜、1个优质熟肉干、2个紫色浆果、3个纤维、1个革制水袋。
如果有工业大锅的话,就可以不用水袋,如果没有工业大锅的话就需要水袋。
分别是白糖、葡萄干、燕麦片、大米、小麦、玉米、红豆、栗子、红薯、香蕉。
碳水化合物较多的是:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。
1.5:3:5.5合适
减肥时最好减少脂肪和碳水化合物的摄入,这两类食物所含的热量很高,只有降低热量的摄入才能减轻体重。
可以进食蛋白质、蔬菜、水果,这些食物脂肪含量很低,可以降低机体对食物的欲望,能满足人体对营养物质的需求。