物料计算步骤如下：
1.确定研究范围。根据要求，把研究范围包括产品，原材料，正反向清单和根据机械成分质量计算物料成本。
2.收集相关资料。按照研究的要求收集原材料、成品及产品机械成分及质量信息，完成计算需要的资料。
3.建立正反向清单。根据需求制订正反向清单，分类记录原材料、成品及工序，并计算其时间比重与质量比重。
4.计算物料成本。在正反向清单的基础上，根据比重计算各原材料的物料成本，将物料合入总成本中。
物料需求计划表格中需要输入原材料的名称、数量和使用时间等信息，然后通过软件自动计算出在未来一定时间内需要采购的原材料数量。
该计算过程可以基于之前的采购和加工记录，通过数据分析和预测算法进行自动计算。
除了使用软件自动计算物料需求计划表格，还可以通过优化供应链、增加库存等措施来提高物料需求计划的准确性和效率。