揉脚底大筋具有促进肝脏健康、改善血液循环、治疗失眠等好处。
脚底大筋位于脚心中间，经常按摩能够改善肝脏造血功能，也可以提高肝脏解毒能力以及代谢能力。另外还可以改善脚底血液循环，有助于缓解局部疼痛、肿胀等现象。
如果患者平时睡眠质量欠佳，坚持按摩可以改善人体机体功能从而提高睡眠质量。
主要有以下四个好处：
有助于舒缓肌肉紧张：搓脚底大筋可以帮助肌肉放松，减少紧张感，舒缓肌肉僵硬和疼痛。
促进血液循环：搓脚底大筋可以促进血液循环，有助于改善身体的新陈代谢，让身体更加健康。
促进肌肉的发育：搓脚底大筋有助于促进肌肉的发育，可以提高肌肉的力量和耐力。
促进睡眠：搓脚底大筋可以帮助放松身体，有助于睡眠质量的改善。
常见的工具：
1. 磨砂石：磨砂石是一种常见的搓脚后跟死皮的工具，通常使用时需要将脚浸泡在温水中，然后用磨砂石轻轻搓拌脚后跟死皮。
2. 足疗板：足疗板是一种具有按摩功能的搓脚后跟死皮工具，使用时可以踩在上面，同时可以按摩足底穴位，起到舒缓疲劳、促进血液循环的作用。
3. 电动搓脚器：电动搓脚器是一种方便快捷的搓脚后跟死皮工具，使用时只需要将其接通电源，然后轻轻按摩脚后跟部位即可。需要注意的是，使用电动搓脚器时需要选择适当的挂头，以免对皮肤造成伤害。
4. 金属刮板：金属刮板是一种类似于剪刀的工具，通常使用时需要先将脚浸泡在温水中，然后用刮板将脚后跟上的死皮轻轻刮掉。
需要注意的是，搓脚后跟死皮时需要注意卫生和安全，不要过度搓洗，以免对皮肤造成伤害。如果您不确定使用哪种工具，请咨询专业的足疗师或医生。