每天叫醒我的不是闹钟，而是生活和责任。忙碌的一天从早上开始，像打仗一不敢耽误一天，送娃上学接着上班，每天既想把班上好，又想把娃照顾好。与其说累，不如说累并快乐着。
早上很饿不建议作空腹有氧，建议喝杯麦片，吃一点小点心，或者水果（不要吃太多）。有氧运动虽然不是高强度运动，太饱太饿都不建议。
早上快走好处就是可以血液循环大脑快速清醒。早上快走坏处就是人的身体在早上时不是很灵活，如果快走容易发生意外。