食材用料
牡蛎500克,大葱10克,白油50克,韭黄100克,精盐1.5克,芝麻油1.5克,绍酒1克。
1.准备工作:将牡蛎砸破,把肉挖出,用水洗净,再用开水一烫,捞出,沥净水分。韭黄洗净,切成2.6厘米长的段。大葱切成0.7厘米的片。
2.烹调:炒勺内加白油烧热,加葱爆锅,接着加上牡蛎、绍酒、精盐,炒几下,加上韭黄,热翻几下,淋芝麻油出勺装盘即成。
用料
食材
用量
牛里脊肉300g
青椒20克
蕃茄小半个
菠萝少许
葱末适量
生抽,淀粉,料酒1小勺
蚝油1大勺
1.牛肉洗净血水,切小丁。
2.1勺料酒、1勺酱油、1勺淀粉放入牛肉,拌匀,腌制10分钟,放几滴油,抓匀,腌30分钟。
3.锅热,放食用油,油热,放葱末炒香,放入牛肉丁。
4.牛肉丁变色,加蚝油,放青椒,菠萝,蕃茄翻炒3分钟,
1/5黄瓜削皮,切成菱形片装盘备用
2/5蒜切泥状,干辣椒切丁,青椒切丁备用
3/5热锅倒入油,油温5成热放入干辣椒蒜泥,青椒。煸炒片刻
4/5再放入黄瓜片煸炒2分钟
5/5出锅前加少许盐。一盘素食主义者爱吃的菜就做好了