蛋清敷面膜的效果主要有以下几点：

补水保湿：蛋清中含有丰富的蛋白质，可以为皮肤补充所需的营养，同时锁住皮肤中的水分，起到补水保湿的作用。

美白淡斑：蛋清中富含维生素和矿物质，可以抑制黑色素的形成，淡化色斑，让肌肤更加白皙。

紧致肌肤：蛋清中的蛋白质成分可以帮助提升肌肤的弹性，改善皮肤松弛现象，使肌肤更加紧致有弹性。

收缩毛孔：蛋清敷面膜还可以帮助收缩毛孔，让肌肤更加细腻光滑。

需要注意的是，使用蛋清敷面膜时要注意适量，避免过量使用导致皮肤负担过重。同时，敷面膜的时间也不宜过长，一般建议在15-20分钟左右。敷完面膜后，还需要用清水将脸部洗净，以免残留物对皮肤造成不良影响。