1. 准备相关资料，如身份证、退保申请书等1。
2. 前往保险关系科提出退保申请2。
3. 工作人员当场检查申请是否符合条件，所附资料是否完整2。
4. 受理后，将在1个工作日内对退保待遇进行核定2。
5. 单位或申请人按约定时间回去取回《养老保险退保核定单》，并办理退保领款手续2。
请注意，具体的退款流程可能会因地不同
退休时上年度在岗职工月平均工资：基础养老金=退休时上年度在岗职工月平均工资;(1+本人平均缴费指数);2;缴费年限;1%;缴费年限：个人账户养老金=个人账户储存额;计发月数。
通过养老金计算公式就一目了然，完全可以看出哪些因素波及退休待遇。当地的社会平均工资，社会平均工资的高低，直接决定了当年养老金的高低。
个人社保包括基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险等五项。其中，基本养老保险是保障个人老年生活的重要保险，医疗保险为个人提供医疗支持，失业保险在失业时给个人提供一定的经济保障，工伤保险在工作中意外受伤时给个人提供经济支持，生育保险则为个人产前、产后提供必要的医疗保障。这五种社保是我国的社会保障体系的主要组成部分，是建设和保障国家全面发展和社会和谐稳定不可或缺的重要基础。